Lis 06

Ruch to zdrowie

Patrząc na dzisiejszą młodzież, a zwłaszcza dzieci można stwierdzić tylko jedno, otyłość w tej grupie wiekowej rośnie w zastraszającym tempie. Dietetycy biją na alarm, by zwrócić uwagę na prawidłowe żywienie dzieci, gdyż konsekwencje nadwagi mogą być długotrwałe i objawiać się w postaci wielu schorzeń. Dodatkowo ważny jest ruch. Niestety rodzice zajęci pracą wolą kupić dziecku komputer stacjonarny, by mieć spokój ni z wyjść na spacer, basen czy w inny aktywny sposób spędzić popołudnie.

Zbył łatwy dostęp do takich urządzeń, jak i Internetu powoduje, że nastolatki, a obecnie nawet dzieci w wielu przedszkolnym spędzają godziny, grając w gry. Zamykają się w swoim wirtualnym świecie, co niestety do niczego dobrego nie prowadzi. Lekcje wychowania fizycznego prowadzone w szkole nie wystarczą. By nie dopuścić do powstania otyłości, trzeba niestety bardziej aktywnie zorganizować czas dziecku. Patrząc jeszcze kilka lat wstecz, dzieci spędzały na podwórku długie godziny, biegając i się bawiąc. Nikt nie narzekał, że nie ma komputera czy laptopa. Tablet był urządzeniem w ogóle nieznanym. Dziś te rozrywki odeszły w zapomnienie tak jak i aktywność fizyczna. Z nadwagą trudno się walczy, zwłaszcza jeśli wysypuje u małego dziecka, które nie rozumie, dlaczego nie może już jeść ulubionych potraw. Starszym dzieciom warto, zamiast komórki zafundować smartwatch dla biegacza i pokazać jak można wspaniale spędzić czas na świeżym powietrzu. Oczywiście podstawę sukcesu stanowi też prawidłowa dieta, najlepiej, jeśli będzie ułożona przez lekarza dietetyka.

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.